脾胃虚弱吃什么食物好（脾胃虚弱吃什么）

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1、脾胃虚弱，临床上主要症状是食欲不振、腹胀、嗳气、乏力、乏力。

2、所以在饮食方面，清淡、营养、易消化。

3、尽量不要吃辛辣、刺激性、油腻等难以消化的食物。

4、日常生活中，可以多吃高粱、鲫鱼、红枣、莲藕、红皮花生、山药等。

5、具有健脾益气、帮助消化的功效。

6、除了用食疗的方法治疗脾胃虚弱外，日常生活中也要加强体育锻炼，长期坚持锻炼，可以增强体质。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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