血糖正常值最新标准餐后2小时（血糖正常值最新标准）

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1、血糖值最新标准，正常空腹血糖为3.9~6.0mmol/L，餐后两小时不能超过7.7mmol/L，出现超过6.1mmol/L小于7.0mmol/L，属于高血糖，高血糖刺激胰岛增加胰岛负担，导致胰岛素分泌不足。

2、血糖偏高，需要积极治疗。

3、应采取生活方式调整，控制主食，减少糖的来源，避免食用油炸食品、粗粮、蔬菜和含糖量低于3%的水果，摄入足够的蛋白质。

4、加强有氧运动。

5、有氧运动是有节奏的运动，活动强度不大，每天坚持一个小时，降血糖。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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