颈椎病的正确睡眠体位（颈椎病的正确睡觉姿势）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，颈椎病的正确睡眠体位，颈椎病的正确睡觉姿势很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、颈椎病的正确睡觉姿势，主要是保证睡觉时颈椎能得到放松，让颈部肌肉得到很好的休息。

2、同时，恢复颈椎正常的生理曲度。

3、要达到这个目的，睡觉的姿势很重要。

4、1.选择合适的枕头，颈椎病患者要选择一个既不太高也不太低的枕头，有利于颈椎生理曲度的恢复。

5、所以建议选择合适的颈枕。

6、2.颈椎病患者睡眠时，应采用仰卧位睡眠。

7、如果你觉得仰卧不舒服，可以侧卧。

8、但侧睡时枕头要和肩膀一样高，这样可以防止颈椎扭曲，从而加重颈椎病的病情。

9、所以颈椎病患者的睡眠，包括选择合适的枕头和合适的睡眠状态。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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