如何快速消除肩膀酸痛（如何快速消除富贵包）

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1、傅贵又称傅贵背，常见于肥胖更年期女性，位于背部上方第七颈椎与第一胸椎交界处附近。

2、治疗这种病，可以用按摩进行康复调理。

3、一、棘突两侧肌肉放松在第七颈椎和第一胸椎附近，强度由轻到重。

4、然后颈椎过度伸展抬起上肌，进行等长的抗阻训练。

5、除了按摩，艾灸也能起到作用。

6、艾灸主要围绕大椎穴进行，采用旋转灸，每次10-20分钟，可促进新陈代谢，增加血液循环，重新排列脂肪细胞，缓解局部增厚症状，快速消除富贵包。

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