多喝水能减肥不会水肿吗（多喝水能减肥吗）

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1、减肥的方法有很多种，但最终减肥成功的关键是能量消耗大于摄入，需要长时间的坚持。

2、饮食控制是很重要的一点，但是长期的饮食控制并不容易，大部分可能需要借助一定的方法，其中多喝水可以带来饱腹感，理论上可以让人处于不容易饿的状态，一定程度上可以帮助减肥。

3、但过量饮水可能导致电解质紊乱，甚至水中毒。

4、你也需要注意你的健康来减肥。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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