吃什么水果减肥最快减肚子（吃什么水果减肥最快）

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1、吃水果不会减肥，水果过量对体重的影响取决于患者吃的次数。

2、水果(常见的有梨、橘子、苹果、香蕉等。

3、)富含果糖，热量比蔬菜高。

4、因此，吃太多水果也会使患者的热量摄入超标，从而导致脂肪堆积和肥胖。

5、但是不同种类的水果热量和含糖量不同，所以如果患者正在减肥，可以选择一些低糖低热量的水果来吃，有助于抑制饥饿感，有助于控制体重。

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