节后综合征是什么意思（节后综合征是什么意思）

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1、 节后综合征是人们在重大假期后，尤其是春节、国庆等长假后的一种生理或心理表现。

2、在节后的2-3天里，人感觉很累，无精打采，工作时的工作效率比较低。

3、甚至出现不明原因的恶心、头晕、胃肠道反应、神经性厌食、焦虑等。

4、可能会出现某种程度的睡眠障碍。

5、节后综合症也被称为富贵病。

6、长假期间，很多人容易忘记平时的约束，会出现熬夜、暴饮暴食等不规律的睡眠和饮食。

7、一旦身体规律被打破，就会经常出现便秘、脸上长痘、油脂分泌过多等情况，节后腹泻更为常见。

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