火龙果皮的功效与作用吃法（火龙果皮的功效与作用）

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火龙果的皮是玫瑰红的。日常生活中，吃完火龙果把皮扔掉其实是一种浪费，因为它含有大量的甜菜色素、丰富的碳水化合物、蛋白质、花青素、维生素C、B1、B2、B3、钙、磷、铁等矿物质，营养丰富。效果和功能如下：

1.花青素能有效清除体内自由基，抗氧化，预防心脑血管疾病，保护视力；

2、大量的维生素C不仅可以美容养颜，还可以提高抵抗力。一般感冒要加维生素C泡腾片，维生素C可以提高抵抗力；

3.改善便秘，排毒护胃。火龙果皮含有大量的膳食纤维，对于饮食过于精细造成的便秘有非常好的效果。

任何人都可以吃任何东西，但是脾胃功能弱的朋友可以稍微注意一下。因为脾胃虚寒排便多，吃火龙果皮排便多，便秘的人最好吃。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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