脾胃不和怎么调理八段锦（脾胃不和怎么调理）

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1、 脾胃不和往往会导致消化不良、饮食不佳、腹胀、胃痛，甚至饭后大便异常。

2、临床上要经常服用健脾和胃的药物，如木香、砂仁、茯苓、白术等。

3、除此之外，还要注意：1。

4、不要吃冷食。

5、2.不要吃特别难消化的辛辣刺激性食物。

6、3.生气时不要暴饮暴食。

7、4.吃饭要规律，吃不饱饭。

8、5.不吃剩饭剩菜，不暴饮暴食，遇到喜欢的食物也不要吃太多。

9、6.不要吃不健康的食物，比如酒精中毒，会刺激脾胃，导致脾胃不和。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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