生吃胡萝卜能保护视力吗（生吃胡萝卜能减肥吗）

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1、 吃生胡萝卜是不能减肥的。

2、肥胖不是一天发生的，和很多因素有关，包括遗传因素和环境因素。

3、环境因素包括年龄、基础疾病、营养过剩、超重导致的肥胖。

4、肥胖的标准是标准体重的20%肥胖，标准体重是身高减去105 cm。

5、如果家族基因中有肥胖患者，肥胖的概率会非常高。

6、因此，有必要控制食物的摄入量，低脂、低蛋白、低糖饮食，并增加运动。

7、选择自己的运动，长时间保持摄入和输出的平衡来达到减肥的目的，而依靠某一种食物来减肥是不可取的。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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