益生菌的功效与作用是什么（益生菌的功效）

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1、 益生菌可以促进营养物质的吸收，合成消化酶，与人体合成的消化酶一起参与肠道对营养物质的消化，还可以提高机体免疫力。

2、益生菌的自身结构，如肽聚糖、植酸等，可以作为抗原直接激活免疫，维持肠道菌群平衡。

3、肠道不仅是身体的正常部分，还参与重要的生理活动。

4、同时，肠道内存在复杂的肠道菌群，对宿主的生长、发育和健康起着重要作用。

5、益生菌还能提高机体抗氧化水平，抑制肠道炎症，保护肠道黏膜屏障，因此非常适合消化不良、便秘、腹泻、肠道菌群失调的患者。

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