抵抗力下降吃什么好（抵抗力下降的表现）

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1、病情分析：抵抗力下降最常见的表现是对疾病的抵抗力下降，对细菌、病毒、真菌这些微生物的抵抗力下降，容易发生各种上呼吸道感染，容易导致病毒感染。

2、同时，患者注意力不集中，容易疲劳，容易出现一些不适。

3、除了抗病能力减弱，身体的自我调节能力也下降，所以要提高抵抗力主要是饮食、运动、睡眠要跟上，身体的抗病能力自然就提高了。

4、人们常说，抵抗力的下降就是身体免疫能力的下降。

5、机体的免疫包括免疫监视、免疫调节和免疫预防，由细胞免疫和体液免疫共同作用完成。

6、身体的抵抗力下降了，也就是免疫水平发生了一些变化。

7、机体的免疫力是指机体对抗外界细菌、病毒、真菌的能力，同时还能清除自身的废弃细胞，修复细胞，预防肿瘤细胞，这些都属于免疫机制的范畴。

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