常吃柠檬有什么好处（常吃柠檬有什么好处）

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1、病情分析：柠檬含有糖、钙、磷、铁、B族维生素和烟酸等。

2、柠檬富含柠檬酸，被誉为柠檬酸仓库，具有杀菌的作用。

3、柠檬富含维生素A，对保护视力、恢复对黑暗环境的适应能力有明显作用。

4、柠檬中含有的矿物质可以抑制柠檬酸钙的形成，溶解体内的结石，预防和治疗结石，使肾结石变小。

5、柠檬含有丰富的维生素C，可以防治维生素C缺乏引起的坏血病。

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