去湿气的最好方法黄芪（去湿气的最好方法）

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1、病情分析：要祛除体内湿气，可以多吃祛湿食物，如冬瓜、绿豆、赤小豆、薏苡仁等。

2、这些食物祛湿效果很好，尤其是红豆薏仁水。

3、早晚各喝一杯，能有效促进身体新陈代谢，祛湿效果很好。

4、另外还可以做艾灸，每天早晚各一次，对清除体内湿气也有很好的辅助作用。

5、还要注意少吃生冷、辛辣、刺激性食物，适量运动，微微出汗最好，有助于体内湿气的排出。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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