跑步有什么好处会让人变瘦（跑步有什么好处）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，跑步有什么好处会让人变瘦，跑步有什么好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、病情分析：根据中医理论，跑步首先会强肝。

2、肝脏的主要肌肉肌腱是韧带。

3、跑步会让韧带变得结实坚韧，对肝脏的功能有促进作用。

4、其次，它能强化人体的脾脏，脾脏支配肌肉。

5、跑步会使人体的骨骼肌发达，这样脾胃功能就会旺盛，食欲增强，人体就会强壮。

6、再次，是强化人体的肾脏。

7、肾脏是产生骨髓的主要骨骼。

8、跑步会让骨骼强壮，所以肾脏的力量会增强，骨髓会不断化生。

9、另外，跑步会强心，心主血脉。

10、跑步时血液运行速度加快，这样心脏的收缩和舒张就会加强和加快，心肌就会变得壮美。

11、最后，就是强肺。

12、肺的功能是主气和呼吸，也可以把脉。

13、血液的运行依赖于肺气的推动。

14、所以跑步会加快呼吸频率，这样肺部就会充满气，肺功能就强了。

15、所以，跑步会强健我们的内脏，好处多多。

16、我们应该坚持下去。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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