三七粉怎么吃才最好（三七粉怎么吃）

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1、 三七的食用方式一般分为生吃或熟食。

2、三七主要是生吃，一天5g左右，可以装入胶囊，也可以直接用温水和豆浆冲调。

3、这样可以起到三七的作用，减少三七对胃肠道的刺激，使三七更好的起到改善气滞血瘀的作用。

4、烹饪主要用三七炖一些鸡鸭等肉类食材。

5、这样三七的功效就能渗透到食材中，和食材一起就能更好的起到滋补的作用。

6、尤其对女性来说，可以养血调经，有非常好的疗效。

7、三七月经期禁用预防女性月经期用药，因为服用三七有出血过多，气血失调的症状。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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