月经期可以吃梨子吗秋天（月经期可以吃梨子吗）

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1、月经期间可以吃梨，梨子中含有苹果酸、葡萄糖、维生素C、钙、膳食纤维、蛋白质等物质，可以补充月经期间所流失的营养，提高机体免疫力，有利于女性身体健康。

2、但因梨子味微酸、性凉，应适量食用，而对于平素体质虚寒的女性不建议食用，避免寒邪侵袭胞宫，引发月经量少、痛经等不适症状。

3、建议月经期间注意保暖，少食生冷寒凉之品。

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