锻炼后肌肉酸痛还能继续锻炼吗（肌肉酸痛还能继续锻炼吗）

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1、临床上如果是在锻炼的时候出现明显的肌肉酸痛，最好要暂停下来，间断的进行。

2、因为这时肌肉如果出现明显酸痛，是由于乳酸过度储积造成的，严重者可能会造成横纹肌溶解综合征。

3、所以一旦出现类似的疼痛一定要暂停锻炼，间隔一段时间再可以进行。

4、这个期间可以做些局部热敷，多喝水促进乳酸代谢，一般来讲就能取得不错的效果。

5、对于疼痛非常明显的患者，临床上可以服用非甾体类抗炎药物，比如乐松，一般就能取得不错的效果。

6、不建议持续的运动，对于如果停止运动之后，还有持续性的酸胀疼痛，特别是患者出现尿颜色加深、酱油色尿，考虑是横纹肌溶解综合征。

7、这样的患者就要检查肌酶，同时就检查肾功能、尿常规有没有相应的改变。

8、如果考虑是横纹肌溶解综合征，临床上需要给予患者进行相应的处置。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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