睡着了突然抖了一下就醒了（睡着了突然抖一下醒来怎么办好）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，睡着了突然抖了一下就醒了，睡着了突然抖一下醒来怎么办好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、病情分析：睡着了突然抖一下醒来，一般是发生了睡眠肌跃症。

2、患者往往突然感觉到肌肉抽动、肢体抖动，在梦中常常突然发生下坠，导致患者惊醒。

3、这是一种生理性现象，70%的正常人群都发生过这种现象，偶尔出现，不需要进行任何治疗。

4、如果频繁出现，需要明确患者是否有过度疲劳或者心理因素影响，比如焦虑。

5、要进行适当休息，必要时口服抗焦虑及改善睡眠的药物，比如多虑平、佐匹克隆等。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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