身体除湿有什么办法（身体除湿气最好的办法）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，身体除湿有什么办法，身体除湿气最好的办法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、中医认为，脾主运化，有运化水湿的作用。

2、所以当饮食不节，劳累过度，或者久病以后导致脾失健运，就会出现痰湿内生的症状，这种情况就是民间常说的湿气大。

3、所以，祛除湿气主要是以健脾为主。

4、一般药物可以选用人参健脾丸或者参苓白术散。

5、食物可以选用赤小豆、薏米、山药等熬粥喝。

6、因为脾主肌肉四肢，所以，运动也可以起到健脾的作用，从而能够达到利湿的目的。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

　　免责声明：本文由用户上传，与本网站立场无关。财经信息仅供读者参考，并不构成投资建议。投资者据此操作，风险自担。 如有侵权请联系删除！