一个火龙果的热量相当于多少米饭（一个火龙果的热量）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，一个火龙果的热量相当于多少米饭，一个火龙果的热量很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、一个火龙果的重量大概在100克左右，还有50大卡左右的热量，是一种低热量的食材，味道非常的鲜美。

2、适量的吃火龙果可以有效的促进食欲，并且可以吸收火龙果中丰富的纤维素，从而达到促进肠道蠕动的目的。

3、火龙果中含有比较多的花青素，是一种很强的抗氧化剂。

4、不但可以起到美容养颜淡斑的功效，还可以增强人体的免疫力，降低身体骨骼内钙离子的脱失程度。

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