产后肚子很大怎么回事（产后肚子很大怎么办）

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1、产后肚子很大这个也可以通过锻炼慢慢的缩小。

2、由于怀孕以后长大的子宫、胎儿把整个腹壁撑的松弛，腹直肌肌肉还断裂，出现肚皮松有妊娠纹，即使生完孩子这段时间肚皮也不会马上恢复。

3、可以用手收腹带收一下，注意吃饭不能吃的过饱，虽然给孩子喂奶也要九成饱。

4、做到荤素搭配，合理饮食。

5、从产后第二天就要慢慢的活动在床上做做抬腿仰伸的动作，四天以后可以做产后操。

6、这样能增加腹肌的弹性，促进腹壁迅速恢复。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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