凉皮减肥期间可以吃吗（凉皮减肥可以吃吗）

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1、在减肥期间是可以适量的吃一些凉皮的，因为凉皮本身含脂肪和热量都不是很高，所以不是很容易发胖的食物，但凉皮里面会含有一些调味品以及一些添加剂，这些是很容易发胖的，所以建议吃的时候可以少放一些，以免在减肥期间出现反弹、增胖。

2、所以在减肥期间，建议饮食以清淡为主，可以吃一些绿色蔬菜，或者含糖量低的水果，都是有助于减肥的。

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