空腹跑步好吗知乎(空腹跑步好吗) 夏天手上起小水泡痒是怎么解决(夏天手上起小水疱而且痒是怎么回事) 颈椎病的最好锻炼方法视频下载(颈椎病的最好锻炼方法) 洋葱长出芽了还能吃吗(洋葱长芽了还能不能吃) 艾滋病有几种传染途径是什么(艾滋病有几种传染途径) 脖子后面长痘痘怎么消除小妙招(脖子后面长痘痘怎么消除) 肠癌和胃癌的早期症状及表现(胃癌的早期症状及表现) 肌萎缩性侧索硬化症能治好吗(肌萎缩侧索硬化症状怎么办) 类风湿的症状早期症状(类风湿的症状) 男性结扎的危害有哪些(男性结扎的危害) QQ飞车预定结婚礼堂怎么操作(qq飞车怎么去婚礼殿堂) 最新苹果电脑装WIN7系统教程(苹果系统如何装win7) 冰糖桔子的做法大全窍门适合储存(冰糖桔子的功效是什么) 割一个痔疮手术大概多少钱(痔疮手术大概多少钱) 早期尖锐湿症状长什么样(尖锐湿疣的症状都有哪些) 大姨妈过后几天容易怀孕(大姨妈后几天是安全期吗) 月经最后一天同房会不会感染(月经最后一天同房会不会怀孕) 斯德哥尔摩综合征真实案例(斯德哥尔摩综合征有哪些症状) 拔智齿后注意事项要牢记(拔智齿后注意事项) 百度网盘下载失败或无法下载文件怎么办(百度网盘下载的文件失败怎么办) 大树怎么画(大树怎么画 一等奖) 病毒性感冒发烧嗓子疼吃什么药(感冒发烧嗓子疼吃什么药) 三精蓝瓶钙能随便给孩子喝吗(三精蓝瓶钙适合多大小孩服用) 到医院检查是否怀孕要挂什么科(检查是否怀孕要挂什么科) 阴囊毛囊炎脓包图片(女性外阴长了个大痘像粉刺怎么办) 带避孕套了还会有宝宝吗(避孕套带了还会怀孕吗) 性过后腰酸痛什么原因导致的(性生活后腰酸痛是什么原因引起的) 射精时候尿道有灼烧感怎么回事女性(射精时候尿道有灼烧感怎么回事) 如何文明离校、如何理解母校情怀(对母校的什么之情) 父爱如山的图片怎么画(父爱如山的图片怎么画的) 六个月宝宝夜里睡觉老是醒来(六个月宝宝夜里睡觉老是醒) 艾滋病试纸哪里有买(艾滋病试纸哪里有卖) 三个月孕妇屁股疼是怎么回事(孕妇屁股疼怎么回事) 槐花孕妇可以吃不(槐花孕妇能不能吃) 婴儿眼屎多是什么原因引起的(婴儿眼屎多是什么原因) 用手腰疼(自慰腰疼怎么回事) 子宫内膜癌症的早期症状(阴部异味怎么回事) 苹果手机怎么下载我的世界国际服(苹果手机怎么下载我的世界国际服模组) Excel设置文本字体为“方正兰亭黑超细黑简体”(方正兰亭黑是什么字体) 女性脚后跟疼痛的原因怎么治疗(女性脚后跟疼痛的原因) 怀孕吃叶酸一天什么时候吃最好(叶酸一天什么时候吃最好) 感冒头疼得快要裂开了(感冒头疼的快要裂开了怎么办) 包茎手术恢复过程图片真实(包茎手术恢复的过程) 去除长期口臭的方法是什么(去除长期口臭的方法) 硬度不够吃什么药改善(勃起硬度不够吃什么) 茉莉花茶的作用与副作用(茉莉花茶的作用) 美服sivir百场心得 在百度网盘上如何上传照片(在百度网盘上如何上传照片到电脑) 前列腺液如何检查?(前列腺液该如何检查) 脂肪肝喝什么茶最好最快(脂肪肝喝什么茶最好)
您的位置:首页 >健康常识 >

空腹跑步好吗知乎(空腹跑步好吗)

导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题,空腹跑步好吗知乎,空腹跑步好吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、如果没有糖尿病,还是...

大家好,乐天来为大家解答以下的问题,空腹跑步好吗知乎,空腹跑步好吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、如果没有糖尿病,还是建议空腹跑步,因为吃完东西以后,胃里会充满食物,运动的时候胃会跟着做剧烈震动,会引起胃肠道不舒服,甚至有些人会出现呕吐的反应。

2、运动的时候,血液会更多的流向肢体,胃肠道的血液供应会相应减少,也会影响食物的消化、吸收,长期以往会造成营养不良。

3、当然,如果有糖尿病,建议餐后1-2小时再做运动,主要是为了预防低血糖反应的出现。

4、如果是糖尿病,也可以少量进食一点碳水化合物再做运动,运动以后再吃正餐也是可以的。

5、要监测运动前后的血糖,评估运动对血糖的影响。

本文到此结束,希望对你有所帮助。

标签:

免责声明:本文由用户上传,如有侵权请联系删除!

最新文章