发觉自己有些近视了怎么办（发现自己近视了怎么办）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，发觉自己有些近视了怎么办，发现自己近视了怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、发现自己近视了有以下几种解决办法：第一种，平时要积极进行体育锻炼，增强体质，同时要为自己做好心理疏导，不要给自己太大精神压力。

2、第二种，及时去正规的眼镜店进行验光，配戴合适的近视眼镜进行矫正，同时要注意休息，不要熬夜，每天可以进行眼部按摩，对视力恢复有好处。

3、第三种，饮食上要注意清淡，多补充一些维生素以及蛋白质，如吃一些胡萝卜、瘦肉、牛奶、柚子等。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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