吃素的好处和坏处是什么呢（吃素的好处和坏处是什么）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，吃素的好处和坏处是什么呢，吃素的好处和坏处是什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、所谓的吃素指的是不吃肉制品，只吃水果和蔬菜。

2、这样有好处也有坏处，长期吃素的好处主要是能够吸收水果和蔬菜内的膳食纤维，并且可以补充丰富的维生素c、维生素b、维生素a，可以起到一定的降低血压、降低血脂、降低血糖的功效，而且能够预防骨质增生。

3、但是经常吃素也有它的坏处，主要是营养不均衡，身体的蛋白质、油脂的摄入量比较少，可能出现周身乏力等诸多症状。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

　　免责声明：本文由用户上传，与本网站立场无关。财经信息仅供读者参考，并不构成投资建议。投资者据此操作，风险自担。 如有侵权请联系删除！