晚上吃橙子的坏处（晚上吃橙子有什么好处）

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1、橙子里面富含多种维生素，橙子味酸，性寒，有中和开胃，可以治疗呕吐、肝胃热等功能。

2、晚上饭后吃橙子有解油腻、帮助消化、止渴、醒酒的作用，橙子含有丰富的维生素C，可以帮助肠胃将有害物质排出体外，而维生素C也可以帮助人有一个安稳的睡眠，晚上吃橙子还可以增强身体的免疫力，平复一天烦躁的情绪。

3、橙子里面含有的果胶和纤维素等物质，又可以促进肠胃蠕动，有利于清肠通便，具有很好的排毒功效。

4、所以在晚上吃一个橙子也是不错的选择，晚上吃橙子还有降低人体患胆结石的风险，但是饭前尽量不要吃橙子，空腹的情况也最好不要吃，不要吃了橙子之后喝牛奶。

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