花甲的沙子怎样弄干净（花甲孕妇可以吃吗）

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1、花甲营养价值很高，而且还有药用价值。

2、它富含有钙，镁，锌，铁等多种微量元素，孕妇吃花甲是有好处的。

3、它还可以补充多种营养素。

4、怀孕后整个孕期需要足够的钙质提供，花甲里含有丰富的钙质，可以促进胎儿的骨骼和牙齿的发育，预防孕妇脚抽筋。

5、不过花甲性寒，孕妇不宜过量食用。

6、孕期的饮食一定要均衡 ，营养要全面。

7、平时多吃一些新鲜的水果蔬菜。

8、平时多注意休息，保持良好的心态。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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