刮油最狠的四种减肥蔬菜（土豆适合减肥吃吗）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，刮油最狠的四种减肥蔬菜，土豆适合减肥吃吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、适量食用土豆适合减肥，中医认为马铃薯“性平味甘无毒，能健脾和胃，益气调中，缓急止痛，通利大便。

2、对脾胃虚弱、消化不良、肠胃不和、脘腹作痛、大便不畅的患者效果显著”。

3、现代研究证明，马铃薯对调解消化不良有特效，是胃病和心脏病患者的良药及优质保健品。

4、豆是非常好的高钾低钠食品，很适合水肿型肥胖者食用，加上其钾含量丰富，几乎是蔬菜中最高的，所以还具有瘦腿的功效。

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