经常喝绿茶能减肥吗（喝绿茶能减肥吗）

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1、绿茶可以辅助减肥，是一种健康的养生方法。

2、绿茶性寒，可以清热解毒通便，减少便秘引起的营养物质吸收过剩。

3、绿茶含有茶多酚、维生素B咖啡因等，可以溶解脂肪，化浊去腻消脂，增加了体液、营养物质、热量代谢，从而减少脂肪堆积，改善微循环、清除自由基达到轻身的目的。

4、减肥是个长期过程，需要配合锻炼，保持良好情绪，控制饮食。

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