火龙果的功效和作用（红心火龙果功效与作用）

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1、红心火龙果含有维生素c，可以消除自由基，具有美白皮肤的作用，是一种低能量，富含性维素的水果，具有排毒养颜，减肥，降低胆固醇，防止血管硬化，抗衰老，抑制痴呆症发生，润肠通便的作用。

2、红心火龙果含有的铁元素，可以预防贫血，特别适合一些生活作息不规律，便秘，上火的人群，但是腹泻或者是糖尿病人是不建议多吃的，。

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