中午总是睡不着觉是什么原因（总是睡不着觉是什么原因）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，中午总是睡不着觉是什么原因，总是睡不着觉是什么原因很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、总是睡不着觉，原因可能和患者情绪紧张、精神心理压力过大，还有焦虑、抑郁等情绪有关，还有可能和患者神经衰弱、生物钟紊乱有关系，如果是在更年期的女性，可能也和更年期激素分泌异常有关系。

2、当总是睡不着觉以后，长期就会导致患者身体处于一个疲劳的状态，表现为头昏、头沉、周身乏力、注意力不集中等表现，白天的生活会受到一定程度的影响。

3、总是睡不着觉，患者一定要及时的进行调理，要从生活方式上进行干预，规律作息，不要熬夜，可以多参加一些体育活动增强体质。

4、还有通过药物或者是非药物的手段来进行改善睡眠，可以口服一些中成药像甜梦胶囊、百乐眠胶囊，也可以口服西药的镇静安眠药物，短期内的调整睡眠可以口服右佐匹克隆，也可以通过中医针灸的方式来改善睡眠的情况。

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