怀孕期间吃鹅蛋怎么吃最好（怀孕吃鹅蛋怎么吃才好）

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1、妊娠期间最好食用清水煮熟或蒸熟的鹅蛋。

2、鹅蛋味甘，性温，具有补五脏、补中气的作用。

3、鹅蛋中含有丰富的蛋白质、碳水化合物及钙、铁等多种矿物质元素，是孕期滋补的佳品。

4、鹅蛋的食用方法有很多，如煎制、煮食、炒食、蒸食等，但是用蒸和煮做熟的鸭蛋营养保存较好，不易于营养的流失，并且热量较低，可以预防妊娠期间过度肥胖。

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