高血压冠心病适合吃什么（高血压冠心病吃什么食物最好）

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1、对于高血压、冠心病的人群，在饮食上一定要处理注意，除了普通的饮食习惯以外，比如低盐、低脂、清淡饮食，每天钠盐的摄入量小于6g，烹调油的摄入量要小于30g以外，也要注意多摄入含钾丰富的水果、蔬菜，特别是黄色的水果和深颜色的蔬菜。

2、高血压、冠心病的人群在肉类上也要注意，可以每周摄入一次深海鱼类以补充不饱和脂肪酸，少吃猪肉、羊肉，对于肉类可以适当的多摄入去皮的鸡肉和鱼肉。

3、高血压、糖尿病、冠心病人群，每周两次摄入坚果，坚果类的食物比如核桃、杏仁等，也可以改善患者的预后。

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