有哪些降低血压的方法?（降低血压的方式是什么）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，有哪些降低血压的方法?，降低血压的方式是什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、在临床上降低血压一般是选择口服降压药物，在临床上应用比较广泛，平时生活要注意，对于体重超标的人需要减肥，大家可以根据身体内脂的含量来进行减肥，另外每天要适当的运动，可以快走或者是慢跑三十分钟左右，对降低血压也有作用。

2、低脂、低盐饮食，忌烟忌酒，充足的睡眠，控制好血糖、血脂水平，多吃蔬菜、水果，补充维生素C补充维生素E等也都可以起到降低血压的作用。

3、建议可以每天多次在不同的时间段测量血压，了解身体状态。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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