维生素b6的作用及功能治疗失眠（维生素b6的作用及功能有哪些）

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1、维生素b6的水的溶解性是很好的，它在人类身体中必须要存在的，对人体的好处数不胜数，首先它对头发很好，能够增强头发的韧性，可以预防脱发以及少白头等，其次它可以帮助治疗婴儿的呼吸问题，它还可以预防癌症，进入人体后形成的辅酶对于免疫系统至关重要，保持充足的摄入量可以预防癌症的发生。

2、最后给大家介绍一些富含维生素b6的食物，比如鸡肉、鱼肉、豆类、蛋黄等等。

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