女人月经期间吃什么水果好（女人月经期间能吃什么水果）

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1、在月经期间可以吃的水果是比较多的：苹果是最常见、最普通的水果，也是在月经期间可以放心食用的一种水果。

2、既可以补充维生素C，增强机体的抗病能力，又可以补充膳食纤维，预防和缓解便秘症状，还可以补充碳水化合物，缓解月经期疲劳。

3、2、榴莲的性质比较偏温性不会影响女性的月经，不仅仅在月经期，在怀孕期间也可以适当的进食。

4、3、百香果中含有丰富的维生素、矿物质类营养素，以及适量的蛋白质、脂肪等营养素，可以提高机体抗病能力，缓解妊娠期身体不适的症状。

5、4、樱桃中铁和维生素C含量丰富，可以预防和缓解贫血症状。

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