吃甜瓜会不会减肥（吃甜瓜能减肥吗）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，吃甜瓜会不会减肥，吃甜瓜能减肥吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、吃甜瓜不一定能减肥，甜瓜水分高、能量低，每100g甜瓜仅提供26Kcal能量，很适合减肥人士食用。

2、但减肥人士进食甜瓜，到底能不能减肥，还要看进食其他食物的能量高低、进食数量是否过多，以及运动消耗的能量是否过少。

3、全天饮食摄入的能量，少于身体需要和运动消耗的能量，能量负平衡才会分解身体的脂肪提供能量，使体重下降而减肥，没有只减肥的食物，也没有只增重的食物，吃动负平衡才会瘦。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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