一天睡几个小时才不会猝死（每天睡4个小时会猝死吗）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，一天睡几个小时才不会猝死，每天睡4个小时会猝死吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、睡眠过少，并且自己总是有劳累的感觉时，时间长了对身体是不好的，这种不好包括很多方面，影响到心脏、大脑、血管等身体各个器官，猝死的可能也是有的。

2、现在很多医务工作者猝死，多数都是因为睡眠不够、过于劳累、加上精神压力大造成的。

3、所以，睡眠不够、劳累，长时间会增加猝死风险的。

4、如果就只能睡4个小时，没有影响到白天的社会功能，就考虑是短睡眠者，不需要提升睡眠。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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