喝麦片减肥吗会胖吗（喝麦片减肥吗）

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1、喝麦片确实可以起到减肥的作用。

2、麦片之中的纤维素含量非常丰富，可以促进机体代谢，能够增加饱腹感。

3、而且麦片之中含有的糖分含量比较低，摄入体内之后并不会导致碳水化合物过量堆积，所以可以放心饮用麦片。

4、但是需要注意，脾胃虚弱的人群不要吃的太多，因为麦片之中的纤维素摄入过量会刺激胃黏膜，容易引发胃痛、胃胀现象。

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