吃什么下奶最快最多还不胖（吃什么能下奶最快最多）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，吃什么下奶最快最多还不胖，吃什么能下奶最快最多很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、产后乳汁少大多由于营养不充足导致，多吃含汤水的东西有利于下奶，比如小米粥、牛奶，用当归、黄芪、路路通、王不留行各3g炖猪蹄汤或者鲫鱼汤让产妇喝，不但下奶快而且奶水多。

2、平时吃香蕉、橘子、鸡蛋、喝红糖水也有下奶的作用。

3、在哺乳期需要注意的是保持心情舒畅，选择大小合适的内衣，避免挤压乳房导致乳汁淤积影响下奶量。

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