孕妇能不能吃橄榄菜罐头（孕妇能不能吃橄榄）

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1、孕妇可以适量吃橄榄。

2、橄榄含有大量的维生素C、蛋白质、钙、磷、铁、糖类、脂肪、有机酸等多种物质成分，具有清肺润燥的作用。

3、孕妇食用橄榄可以补充孕期所需的营养元素，还能增强抵抗力，并且对胎儿大脑发育有积极的促进作用。

4、另外，橄榄富含维生素E，可以防止衰老，是老少兼宜的营养品，但是经过加工的橄榄产品最好是不要食用。

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