柠檬水什么时间喝效果最佳（睡前可以喝柠檬水吗）

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1、睡前可以喝柠檬水，既能补充身体所需的水分，又能起到美白祛斑的作用。

2、最重要的是减肥，因为柠檬水可以促进消化，促进食物的吸收，所以对身体有好处。

3、 但不建议胃功能不好的患者晚上喝柠檬水，容易引起胃酸和胃部不适。

4、再者，喝完柠檬水后，建议用清水漱口或刷牙，以免蛀牙。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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