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六岁儿童补钙吃什么钙片好(儿童补钙吃什么钙片好)

导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题,六岁儿童补钙吃什么钙片好,儿童补钙吃什么钙片好很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、儿童...

大家好,乐天来为大家解答以下的问题,六岁儿童补钙吃什么钙片好,儿童补钙吃什么钙片好很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、儿童补钙是首选。

2、常见的富钙食物:鸡蛋、奶酪、牛奶、豆制品、虾皮等。

3、只要饮食结构均衡,基本可以满足人体对钙的需求。

4、如果孩子明确缺钙,可以选择一些活性钙,如碳酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙等。

5、 同时需要补充活性维生素D,促进钙的吸收;避免孩子过多饮用汽水、碳酸饮料和过咸的食物,以免影响钙的吸收和利用;还要注意加强锻炼,适量日光浴,有利于皮肤合成维生素D,促进钙的吸收。

本文到此结束,希望对你有所帮助。

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