夏天犯困怎么办 中医（夏天犯困怎么办）

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1、 夏季嗜睡是由于血液浓缩，血液黏稠度高，脑动脉缺氧，脑细胞缺血，心脏供血不足，中暑引起的。因此，可以采取以下四种措施来改善症状：1。保证有效睡眠，改善大脑缺氧状态，增加脑细胞的氧合。

2、 可采用吸氧和氧疗，如在医院进行静脉或氧气屏蔽治疗，或家用氧疗机缓解脑缺氧症状。2.要改善血容量不足的情况，需要经常补充水分。3.尽量不要长时间呆在太阳下和外界温度过高的环境中。

3、 选择阴凉干燥通风的室内环境休息。4、可以喝一杯维生素C多的饮料，及时补充体内离子，避免离子紊乱和低血容量。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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