来月经吃什么水果比较好能增强免疫力（来月经可以吃什么水果比较好）

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1、经期多吃水果有助于排出污染物，还能调理肠胃，帮助经期女性补充营养。

2、来月经的时候，可以多吃一些温性的水果，如苹果、葡萄、红枣、桂圆、木瓜、橙子等。

3、适合女性经期食用。

4、女性经期一定要避免吃生冷的水果。

5、 经期尽量不要用西瓜、甜瓜、柚子、柿子、猕猴桃、杨桃、香蕉、芒果、梨、罗汉果、草莓等生冷食物。

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