豌豆功效与作用及营养价值及禁忌（豌豆功效与作用）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，豌豆功效与作用及营养价值及禁忌，豌豆功效与作用很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、豌豆首先含有一定量的植物蛋白，可以为身体提供蛋白质，对提高免疫力，促进正常代谢有积极作用。

2、同时，豌豆还含有矿物质，对强壮骨骼、促进钙的合成和代谢也很有帮助。

3、 豌豆还含有一定量的膳食纤维，可促进肠道蠕动和便秘的发生，同时调节肠道微生态，对预防肠道传染病的发生有明显作用。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

　　免责声明：本文由用户上传，与本网站立场无关。财经信息仅供读者参考，并不构成投资建议。投资者据此操作，风险自担。 如有侵权请联系删除！