产后收腹方法（产后收腹怎么做）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，产后收腹方法，产后收腹怎么做很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、大部分产后女性的肚子会有明显的增大，一般很难自然恢复到孕前的状态。

2、所以，这个时候就要在产后做运动，减少腰围，减少腹部脂肪。

3、所以，首先，在产后42天复查彩超没有问题的情况下， 每天做呼啦圈运动，锻炼收缩腰部，减少腹部多余脂肪。

4、同时每天都要做仰卧起坐，一定要坚持。

5、你也可以做产后瑜伽和收腹。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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