dha一天什么时间段吃最好宝宝（dha一天什么时间段吃最好）

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1、DHA这种产品，可以促进脑细胞和智力的发育。

2、一般可以在晚上睡觉前服用。

3、孕期缺乏dha可能会影响神经细胞和突触的数量，影响胎儿的智力，使视网膜电位异常。

4、 Dha应该在怀孕的早、中、后期补充。

5、所以平时可以补充一些含有多不饱和脂肪酸的食物和坚果。

6、主要是多样化饮食和均衡营养， 多吃苹果、香蕉、牛油果、胡萝卜、西红柿、绿豆芽、鱼、牛肉、牛奶等制品；保证充足良好的睡眠，创造良好的睡眠环境；定期查身高体重，抽血检测血常规和微量元素，定期注射疫苗。

7、 预防常见传染病。

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