经常熬夜 吃什么水果比较好（经常熬夜吃什么水果好）

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1、建议可以吃以下几种水果：一是苹果含有大量的果胶，可以预防动脉硬化；第二，橙子含有丰富的维生素C。

2、可以抵抗电脑的辐射，还有促进排便的作用，防止因休息不足引起的便秘；第三。

3、 葡萄，葡萄中有大量的抗氧化成分，有延缓衰老的作用；四、柠檬。

4、柠檬中含有大量的柠檬酸，具有祛斑、祛痘的功效，预防经常熬夜引起的长斑、长痘。

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